Viss par veselīgu dzīvesveidu

Kardioloģe Dr. Iveta Mintāle: “Vidusjūras diētu var dēvēt arī par Baltijas jūras diētu – to veido sezonāli augstas kvalitātes vietējie dārzeņi, augļi, pilngraudu un piena produkti, gaļa, zivis. Neskaitāmi pētījumi pierāda šīs diētas principu efektivitāti sirds un asinsvadu slimību, onkoloģisko saslimšanu, cukura diabēta un citu slimību risku mazināšanā. Turklāt veselīgs svars un dzīvesprieks būs jūsu sabiedrotie ik dienu! Lai izdodas!”

Latest from the Blog

Rudens “Vakar-Ēšana” ar prof.Ivetu Mintāli un prof.Andreju Ērgli

Turpinot pērn iesākto veselīgā dzīvesveida sarunu ciklu, aicinām pievienoties kardiologiem prof.Ivetai Mintālei un prof.Andrejam Ērglim “Rudens Vakar-Ēšanā” ar iedvesmojošām sarunām par ēdienu, baudām un veselību. Paldies Āgenskalna tirgum par iedvesmojošo atmosfēru un Olīveļļas.lv par gardajām eļļām! Un vislielākais “Paldies!” mūsu kardiologiem, kas savās trauksmainajās un darba pilnajās dienās atrod laiku arī dalīties ar savām zināšanām, pieredzi un…

Regulāra olīveļļas lietošana samazina infarkta un insulta risku par 30-38%

Kāpēc olīveļļa ir tik būtiska cilvēku diētā un labas veselības nodrošināšanā, raidījumā Kā labāk dzīvot skaidro kardioloģe profesore Iveta Mintāle un sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore. Iveta Mintāle norāda, ka olīveļļa ir viens no visvecākajiem produktiem un tai ir tik daudz labu īpašību un tas ir arī zinātniski pierādīts. “Olīveļļa ir viens no superproduktiem. Olīveļļa ir tā, kurai ir ļoti izteiktas antiaterosklerotiskas…

Produkti, kas mazina hronisku iekaisumu

Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt hronisku iekaisumu, slēpjas nevis aptiekā, bet gan pieliekamajā vai ledusskapī. Zinātne ir pierādījusi, ka hronisks, zemas pakāpes iekaisums var pārvērsties par klusu slepkavu, kas veicina sirds un asinsvadu slimības, vēzi, 2. tipa diabētu un citas slimības. “Daudzi zinātniski pētījumi ir parādījuši, ka pārtikas produktu vai dzērienu sastāvdaļām var būt…