Lai uzturētu sirdi “labā formā”, svarīgs ir gan veselīgs dzīvesveids, tajā skaitā, veselīgs uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes, gan sirds veselības pārbaudes. Ikvienam pieaugušajam ir svarīgi zināt savus sirds veselības skaitļus, un no 40 gadu vecuma regulāri pārbaudīt savu asinsspiedienu, holesterīna un cukura līmeni asinīs, kā arī sekot līdzi savam svaram.